چند جلسه کوتاه تمرین ایزومتریک در هفته میتواند فشار خون را کاهش دهد
برای پایینآوردن فشار خون همیشه به تمرینهای طولانی نیاز نیست و چند جلسهی کوتاه اسکوات دیواری در هفته هم میتواند اثرگذار باشد.
این صفحه فقط عنوان و خلاصه کوتاه خبر را نمایش میدهد. متن کامل در منبع اصلی منتشر شده است.